반응형 가을 대추1 가을의 보물, 대추! 그 놀라운 효능과 섭취 시 주의해야 할 점은? 가을의 보물, 대추는 그 달콤한 맛과 다양한 건강 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 대추는 동의보감에서도 "맛이 달고 독이 없으며, 속을 편안하게 하고 오장을 보호한다"고 기록되어 있을 만큼 오랜 세월 동안 건강에 좋은 식품으로 인정받아 왔습니다. 이번 글에서는 대추의 놀라운 효능과 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 최신 정보를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 대추의 효능 중 가장 주목할 만한 것은 면역력 강화입니다. 대추에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 우리 몸의 면역 체계를 강화시킵니다. 비타민 C는 백혈구의 생성과 활동을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 대추에 포함된 폴리페놀 화합물들은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
