반응형 노화방지 체력1 체력과 젊음을 지키는 비밀: 인슐린 관리로 노화 방지하기! 인슐린 관리는 체력과 젊음을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 인슐린은 혈당 조절에 필수적인 호르몬으로, 그 기능이 저하되면 노화가 가속화될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 인슐린 저항성이 발생하면 당뇨병과 여러 합병증의 위험이 증가하며, 이는 노화의 진행과도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 인슐린 관리를 통해 노화를 예방하고 건강한 삶을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 인슐린의 역할과 중요성인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 식사 후 혈당이 상승하면 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 이동시키고, 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장됩니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 인슐린의 과잉 분비를 초래하고, 이는 결국 체내 지방 축적을 유도하게.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
