반응형 밥먹고 바로 운동1 밥먹고 바로 OOO 하면은? 밥먹고 바로 OOO 하면은?밥먹고 바로 운동밥을 먹고 바로 운동하는 것은 여러 가지 건강상의 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 식사 후에는 소화가 시작되며, 이때 운동을 하게 되면 소화 과정에 방해가 될 수 있습니다. 특히, 식사 후 30분에서 1시간 정도는 운동을 피하는 것이 좋습니다. 이는 위장에 부담을 줄이고, 소화 불량을 예방하는 데 도움이 됩니다. 소화 방해 : 식사 후 바로 운동하면 소화가 원활하지 않을 수 있습니다. 위장 불편 : 운동 중에 위장에 압력이 가해져 불편함을 느낄 수 있습니다. 추천 시간 : 식사 후 30분에서 1시간 정도 기다린 후 운동하는 것이 이상적입니다. 밥먹고 바로 자면밥을 먹고 바로 자는 것은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 식사 후 바로 눕게.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
