콜레스테롤식단 추천메뉴, 심장 건강 챙기는 법
콜레스테롤식단 추천메뉴, 심장 건강 챙기는 법2025년 보건복지부와 국민건강보험공단이 공동 발표한 통계에 따르면, 국내 40대 이상 성인의 약 43.2%가 고콜레스테롤혈증을 앓고 있으며, 이는 5년 전 대비 약 12% 증가한 수치다. 식습관의 서구화, 운동 부족, 과도한 포화지방 섭취가 주된 원인으로 지적되고 있으며, 특히 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤)의 수치가 높을수록 심혈관계 질환, 심근경색, 뇌졸중 등의 위험이 현저히 증가한다는 것은 다양한 임상 결과로 입증되고 있다. 👉 알아두면 좋은 건강정보 이에 따라 2025년부터는 국민건강보험 건강검진 결과에 LDL 수치 항목이 강화되어 고위험군에 대한 영양 상담과 식단 교정이 의무화되었다. 단순한 약물 치료 외에도 생활습관 개선, 특히..
2025. 12. 7.
