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건강118

누구나 걸릴 수 있는 '온열질환' 증상과 응급조치 예방가이드 열사병은 가장 위중한 온열질환으로, 체온이 40°C 이상 상승하고 의식 장애, 심한 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토 등이 나타납니다. 피부는 뜨겁고 건조하며, 빠른 맥박과 호흡, 저혈압 등의 증상이 동반됩니다. 신속한 체온 강하와 수액 공급, 체온 조절 등의 응급 처치가 필요합니다.  열탈진은 체내 수분과 전해질 균형이 깨지면서 발생하는데, 피로감, 근육경련, 두통, 메스꺼움, 구토, 어지러움 등이 나타납니다. 피부는 차갑고 축축하며, 맥박이 약하고 호흡이 빨라집니다. 수분과 전해질 보충, 체온 관리 등의 치료가 필요합니다. ▷▷ 어지러움, 그 원인은 이석증일 수도! 열경련은 과도한 땀 배출로 인한 수분과 염분 손실로 발생하며, 주로 다리와 복부의 근육경련이 특징적입니다. 경련이 지속되거나 의식 저하, .. 2024. 6. 18.
'숨쉬기가 힘들어요' 코막힘 원인과 뚫는법 코막힘은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 급성 감염, 구조적 문제, 알레르기 비염, 혈관운동성 비염 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 코막힘이 지속되는 경우 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 코막힘의 주요 원인급성 감염 : 감기, 부비동염 등 급성 호흡기 감염으로 인해 코막힘이 발생할 수 있습니다. 이 경우 증상은 일시적이며 감염이 치료되면 호전됩니다.구조적 문제 : 비중격만곡증, 비용종 등 코 구조의 문제로 인해 코막힘이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 알레르기 비염 : 꽃가루, 먼지 등 알레르기 유발 물질에 반응하여 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 항히스타민제 등의 약물 치료가 도움될 수 있습니다. 혈관운동성 비염 .. 2024. 6. 17.
수명이 4~5년 더 늘어난다는 항산화 물질이 풍부한 "이 과일의 종류"는? 수명이 더 늘어난다는 항산화 물질이 풍부한 "이 과일의 종류"는? 포도는 레스베라트롤이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 수명 연장에 도움을 줍니다. 레스베라트롤은 비타민 E의 40배, 비타민 C의 20배나 강력한 항산화력을 가지고 있어 암 예방과 동맥경화, 심장병 예방에도 효과적입니다. 포도 씨와 껍질에 특히 많이 함유되어 있어 포도 전체를 활용하는 것이 좋습니다. 포도를 이용해 와인을 만들면 레스베라트롤 섭취에도 도움이 됩니다. 블루베리 또한 뛰어난 항산화 능력과 항염증 효과로 노화 방지에 도움이 되는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 천연 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 각종 질병 예방에 효과적입니다. 또한 섬유질이 풍부해 장 건강 .. 2024. 6. 16.
밥먹고 졸린 이유는 뭘까? 밥먹고 졸린 이유는 뭘까? 식사 후 졸음이 오는 현상은 매우 자연스러운 반응입니다. 이는 주로 소화 과정에서 발생하는 생리적 변화 때문입니다. 식사 후 위장으로 혈액이 몰리면서 뇌로 가는 혈액량이 줄어들게 됩니다. 이로 인해 뇌 활동이 감소하고 졸음이 오게 되는 것입니다. 또한 식사 중 섭취한 트립토판이 세로토닌과 멜라토닌으로 합성되면서 졸음을 유발할 수 있습니다. 트립토판은 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬인 세로토닌과 멜라토닌의 전구물질이기 때문입니다. 탄수화물이 많은 식사를 하면 인슐린 분비가 증가하고 이로 인해 혈당이 급격히 떨어지면서 졸음이 올 수 있습니다. 이는 특히 인슐린 저항성이 높은 사람에게서 더 두드러지게 나타납니다. 한편 점심 시간 이후에 자연스럽게 약간의 졸음이 오는 것은 우리 몸의.. 2024. 6. 15.
방치하면 큰 병 되는 목 디스크의 다양한 전조증상 방치하면 큰 병 되는 목 디스크의 다양한 전조증상 목 디스크는 목 부위의 척추 디스크가 손상되어 발생하는 질환으로 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 목 디스크의 다양한 전조증상을 살펴보면 먼저 목 통증이 대표적인데 이는 목 디스크 문제의 가장 흔한 증상입니다. 목 통증은 목을 움직일 때 악화되거나 목을 뒤로 젖힐 때 더 심해질 수 있습니다. 또한 어깨 통증과 팔 저림도 목 디스크의 전조증상일 수 있습니다. 디스크 문제로 인해 신경이 압박되면 어깨와 팔까지 통증이 전달될 수 있습니다. 특히 팔 저림은 손가락까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 두통 또한 목 디스크의 대표적인 증상 중 하나입니다. 목 디스크 문제로 인해 목 근육이 경직되면 두통으로 이어질 수 있습니다. 이 때 두통은 목 뒤.. 2024. 6. 14.
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