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2024 서울 청년들의 글로벌 도전! 서울 청년 해외 원정대 모집 중! 서울시에서는 2024년에 "서울 청년 해외 원정대"라는 프로그램을 신청 받고 있습니다. 이 프로그램은 해외 출국 경험이 없는 청년 및 시정기여자에게 글로벌 역량 강화를 지원하는 프로그램입니다.  신청 대상은 해외 출국 경험 없는 만 19세 이상 ~ 만 39세 이하 서울 거주 미취업자 중 아래 1개를 만족하는 자로, 취약청년과 시정기여자로 구분됩니다.  취약청년에는 국민기초생활수급권자, 장애인복지법에 따른 등록장애인, 차상위계층, 청년부상제대군인, 한부모가족, 다문화가정, 자립 준비 청년(보호 종료 아동), 6개월 이상 장기실직자, 고립 청년 등이 포함됩니다.  시정기여자에는 국가보훈대상자, 자원봉사우수자(100시간 이상), 시정공로 수상자, 서울런 멘토단, 서울청년정책네트워크 우수활동자 등이 포함됩니다... 2024. 5. 13.
난소암의 일반적인 증상, 알아두면 도움이 되는 정보 암은 우리 사회에서 가장 두려운 질병 중 하나로, 특히 난소암은 여성들에게 큰 위협이 됩니다. 난소암은 초기에는 증상이 거의 없어 발견이 어렵고, 진단이 늦어질수록 치료가 어려워지는 질병입니다. 이 글에서는 난소암 4기의 특징, 검사 방법, 수술, 초음파로 난소암을 구별하는 방법, 그리고 재발 상황에 대해 자세히 설명하겠습니다.  난소암은 여성의 생식기 중 하나인 난소에서 발생하는 암입니다. 난소암은 여성 암 중에서 예후가 나쁜 것으로 알려져 있으며, 발병률이 지속적으로 증가하고 있습니다. 난소암의 5년 생존율은 60~70%대이지만 대부분 진단 당시 병기가 3~4기에 해당하는 경우가 많고 복막 전이 등으로 인해 수술 후에도 재발이 많습니다. 난소암의 초기 증상은 발견하기 어렵습니다. 병기가 진행되면서 종.. 2024. 5. 12.
운동과 다이어트, 식단, 약으로 뱃살 빼는 최고의 방법을 찾아보세요! 안녕하세요. 뱃살 다이어트에 대한 2024년 최신 정보를 제공해 드리겠습니다. 뱃살 모양에 따른 관리법, 효과적인 식습관과 운동법, 요요 현상 주의 등 건강한 방법으로 뱃살을 줄이는 데 필요한 정보를 자세히 알아보겠습니다. 궁금한 점이 더 있다면 언제든 말씀해 주세요. 뱃살을 빼기 위한 운동은 많은 사람들에 관심을 받고 있습니다. 다양한 운동 방법이 소개되고 있으며, 이를 통해 건강한 몸매를 만들어 갈 수 있습니다. 체중 활용 운동체중을 활용한 운동이 뱃살 빼기에 효과적인 것으로 나타났습니다. 런지, 스쿼트, 마운틴 클라이머, 푸시업 등의 운동이 대표적입니다. 이러한 운동은 복부 근육을 강화하고 전신 지방 연소에 도움을 줍니다. 유산소 운동유산소 운동 또한 뱃살 빼기에 효과적입니다. 동네 산책이나 훌라후.. 2024. 5. 11.
다이어트 금지 음식과 살빼는 식단, 운동 각각 10가지 알아보자! 다이어트는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 결합된 생활 습관의 변화를 필요로 합니다. 이 글에서는 다이어트를 방해하는 음식과 살을 빼는데 도움이 되는 식단 10가지에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 방해하는 음식 10가지1. 감자 튀김 : 기름에 튀겨진 감자는 칼로리가 높고, 함께 곁들어 먹는 토마토 케첩은 설탕이 많습니다.2. 라면과 김치찌개 : 라면과 김치찌개는 염분이 많고, 라면을 넣으면 과식으로 가는 특급 열차가 됩니다.3. 분식(김밥, 떡볶이, 라면, 순대) : 염분이 높고 매우 짠 분식은 다이어트의 적입니다.4. 초밥과 샐러드 드레싱 : 초밥의 밥은 단촛물에 재워져 있고, 샐러드 드레싱은 설탕이 많습니다.5. 단짠 과자 : 단맛과 짠맛이 어우러진 과자는 인간의 본능을 자극해 먹게 만듭니다.6... 2024. 5. 10.
남자와 여자 소자본창업에 대해 각각 알아보기 창업은 새로운 비즈니스 아이디어를 실행하고 시장에 성공적인 도입하여 성장할 수 있게 돕는 전략적 접급입니다. 이 글에서는 남성과 여성이 각각 어떤 소자본 창업을 선택하면 좋을지, 그리고 창업의 주요 절차, 인테리어, 마케팅 등에 대해 알아보겠습니다. 남성 소자본창업남성들이 소자본으로 창업할 때, 일의 강도는 조금 더 높지만, 더 높은 순수익을 기대하는 것도 사실입니다. 남성들이 1인으로 소자본창업을 할 수 있는 추천 아이템에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 무인 애견용품점 : 반려동물 시장은 여전히 성장하고 있으며, 최근에는 무인으로 운영 가능한 애견용품점이 인기를 끌고 있습니다. 2. 무인 문구점 : 현재 많은 문구점들이 무인으로 대체되고 있으며, 입지에 따라 성패가 좌우될 수 있는 아이템입니다... 2024. 5. 9.
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